雑誌やテレビなどで最近名前をよく聞くようになった「ＭＣＴオイル」。
なんとなく名前は知っているけれど、普段使っている植物油と何が違うのか、あまり分かっていないという人も多いのではないでしょうか？
アスリートも活用する「ＭＣＴオイル」の魅力って？
ＭＣＴオイルのＭＣＴとは、中鎖脂肪酸油のことを指します。
脂肪酸の長さが一般的な植物油の約半分で、一般的な植物油に比べて「素早く消化・吸収される」「エネルギーになりやすい」のが特長。効率良くエネルギー補給ができる点が、健康志向の人たちの間で注目され、じわじわと話題になっています。
そして、このＭＣＴを簡単に摂取することができる中鎖脂肪酸100%のオイルが、「ＭＣＴオイル」です。
良質なエネルギー摂取のためにサッカーの長友佑都さんなどトップアスリートも活用しているんだそう。
インスタグラムで発見！ＭＣＴオイル愛用者たちの活用法が気になる
ＭＣＴオイル愛用者は実際に、普段どのようなシーンで取り入れているのでしょうか？
日頃からワークアウトや健康的な食事を習慣にしているインスタグラマーたちの活用法を参考にしてみましょう！
忙しくても食事にちゃんと気を使いたいという方は、サラダにＭＣＴオイルを組み合わせてヘルシーランチに。サッとかけるだけのお手軽さは、ポイントが高いですね！
こちらの方は、カプレーゼにＭＣＴオイルをプラス。
普段の食事にも取り入れられるので、ご家族の健康管理にも活用できます！
紅茶に加えるという活用法も発見！ 毎日のちょっとしたブレイクタイムで手軽にエネルギー補給ができるのはＭＣＴオイルならではの魅力です♡
サラダからカプレーゼ、紅茶まで。
健康的な食生活のために、皆さん日常の様々なシーンでＭＣＴオイルを活用していることが分かりました！
サッとかけるだけのほんのひと手間なので、どなたでもすぐに真似できそうです。
取り入れやすさが◎『日清ＭＣＴオイルHC』
インスタグラマーたちが使用しているのは『日清ＭＣＴオイルHC』。
透明で味や臭いにクセがなく、サラダからヨーグルト、ワークアウト後のドリンクまで、色々な食事や飲み物と一緒に取り入れることができます。
この取り入れやすさが、無理せず使い続けることができる理由となっているんですね。
毎日の食事で良質なエネルギー摂取を
良質なエネルギーを手軽に摂取できることで、じわじわと注目を集めている「ＭＣＴオイル」。
忙しくても健康的な生活を諦めたくない！という女性たちにとって心強い味方となってくれそうです。
（文：ソーシャルトレンドニュース編集部）
