「忙しい毎日の中でも、美しく健康的に、充実した生活を送りたい」
そう思っている女性は多いのではないでしょうか。
こういった生活を送るためには、食事や睡眠、運動など、自分の基礎となる部分から調子を整えてあげることが、まず大切ですよね。
植物の力を基礎から学べる「検定」
そんな“毎日の生活をより豊かにしたい”という方にオススメするのが、植物の力を取り入れつつ、健康や美容の基礎を学ぶことができる『ナチュラルビューティスタイリスト検定』。
スキンケアからレシピまで 役立つ知識が満載
検定の名前にもなっている「ナチュラルビューティスタイリスト」とは、植物の力に関する知識を身につけ、カラダの外側だけでなく、内側からも、美しく健康的に輝く人のこと。
この検定では、旬の野菜やハーブの選び方や、調子を整える睡眠や呼吸法といった“カラダの内側からのケア”と、スキンケアやヘアケアなどの“カラダの外側からのケア”の両方を学ぶことができます。
手作りコスメレシピ、旬の食材リスト、巡りのよいカラダを作るストレッチ方法、植物図鑑といった、すぐに実践したくなる内容も盛りだくさんです。
学習に使う公式テキストは、美容家から、精神科医、ボディメイクトレーナーまで……10名の専門家が監修。
「管理栄養士・料理研究家」として監修している松村和夏さんは、有名スポーツ選手の奥さんも通っていた人気料理教室の主催者！ バランスよく食材を使用した、プロの献立作りは必見です。
名だたる専門家が監修した公式テキストを通して、信頼性のある総合的な知識が身につきます。
“勉強”を始めるのが久しぶりという方でも大丈夫
自分のペースで学習することができ、受験方法が簡単なのも魅力のひとつ。
「勉強を始めるのが久しぶりで、続けられるか不安……」という方にもオススメです。
受験までの流れ
まずは、公式サイトや、全国の書店、取り扱い店舗で公式テキストを購入し、勉強を進めます。
その後は、受験ページで、自分のアカウントを作成。
受験料の3,996円（税込）の支払いが済んだら、準備は完了です！
インターネット上で試験を行うので、PCや、スマホ、タブレットで、いつでも・好きな場所で受験ができますよ♪
お家でも試験を受けられるので、忙しい方や、小さなお子さんがいる方でも気軽に勉強をスタートできますね！
生活が豊かになるヒントがたくさん
『ナチュラルビューティスタイリスト検定』で学んだことは、例えば日常のこんなシーンで活かせます。
季節に合った食材を楽しむ
「その季節に必要な栄養を蓄えた食材」や「旬の食材」の知識を活かして食事作り。レストランでのメニュー選びにも活用できます♪
体調の変化に合わせてハーブティーやアロマを活用
「仕事が忙しくて、最近イライラしているな……」
そんな時は、体調の変化に合わせたアロマやハーブティーを選んで、とっておきの癒やしの時間を作ってあげましょう。
カラダの調子を整えるストレッチや呼吸法
朝目覚めた時や、夜寝る前など……日々続けられるストレッチや呼吸法を取り入れて、美と健康に欠かせないカラダの基礎作り。
カラダの調子が整えば、気持ちも前向きに変わりそうです♪
植物の力で毎日を豊かに
毎日をより豊かにするヒントを手に入れられる『ナチュラルビューティスタイリスト検定』。
生活の中ですぐに実践できる知識が詰まっているので、検定ってなんだか難しそう……と思っている方でも楽しく学習を進められそうですね！
（文：ソーシャルトレンドニュース編集部）
