女性ならば誰もが一度は憧れる、ルパン三世の峰不二子のスタイル。彼女の大きいだけでなくハリのある胸元、キュッと引き締まったウエスト、そしてプリンとしたお尻。これらは多くの世の男性を虜にするだけでなく、女性の憧れとして今なお確固たる地位を築いています。 そんなリアル峰不二子ボディをお持ちの方が実在するのです！

その名は朝井麗華さん（http://ameblo.jp/acailove/）（@reika_acai）という経絡整体師さん。またの名を「おっぱい番長」。そのあだ名だけでインパクト大であり、様々な楽しい想像ができちゃいますよね。

もちろん朝井さんご本人の体は「ボンッキュッボン」のナイスバディ。サンリオキャラクターポムポムプリンのようなワガママバディの23歳女子大生の筆者からしたら羨ましい限りでございます。 ですが朝井さん曰く、その体は努力で手に入ったものだといいます。

朝井さん著『ダメ乳、ポッコリお腹、肩こり撃退！おっぱい番長の「乳トレ」』によると「『バストをもっと大きくしたい！』『ブリンとしたハリを出したい』という特別なことをしていたわけではありません。むしろ『肩のこりを解消したい』『胸郭ってもっと動くはず！』といった“ビューティー”よりは“健康”の観点から、お客様の身体も自分の身体もケアしていました」 といった経緯から、肩こりや姿勢の悪さを改善することで、胸にもいい変化が現れるというもの。その変化とは、バストの位置が上がったり、バストにハリがでるというからいいことずくめです。

自分でもできるエクササイズを通して、このような嬉しい効果があるなんて素晴らしい……！というわけで自分のおっぱいをマッサージするということにちょっと抵抗はありつつも、自分の身体と向き合ういい機会だと考え、理解力のない私でも分かり易い写真付きの図を通して、乳トレにトライしてみました！

とりえあえずだるがりな筆者でもお手軽に実践できそうな「親指ブスブス」と「筋膜はがし」を一週間お試し。両者は気付いた時にお手洗いや入浴中などで簡単にできるものなので、思い出した時にやってみることに。身体が柔らかくなっている入浴後に実践することが多かったです。

一週間後。気になる結果の方ですが、まず多くの友人から「姿勢が良くなったね」と言われました。自分では自覚はないのですが、スマホやPCを使うことでいつも猫背だった姿勢が、意識することで良い姿勢をキープできるようになったのかも。胸はなんとなーく、ほんとになんとなーく位置が上がった気がします。あとは以前よりも確実に肩が軽くなりました。しかしながら、まだ一週間でもこの結果は嬉しい！朝井さんの乳トレは東洋医学的なアプローチをするもの。即効性に長けている西洋医学とは異なり、じわじわと効果を発揮するのが東洋医学。まさに継続は力なり。

余談ですが「今乳トレっていうのやってるんだよね～」というと男女共に良い反応が返ってきます。特に女性陣の食いつきがすごい。同じ91世代の女子たちは「何それちょっと読ませて！」「次貸して！」という必死なかんじ。話していると「私のは小さくて」「うちは離れてて」という各々の乳問題を抱えている様子。皆でなかなか相談できない悩みを共有するいい機会となりました。

それに対して男性陣はというと「えっ」という驚きとニヤつきがセットで返ってきます。大学で同じ学科の男子には「何それ超いいじゃん（ニヤリ）」と言われ、話のネタとなり大盛り上がり。さらに現役男子高校生（16歳）には、女子3人と共に乳トレに無理やり参加させてみました。身体の経絡を良くする為のものをいくつか試しにやってみたのですが、男子高校生曰く「あーこれ気持ちいーっすねー」とのこと。男性にとっても日々のストレス解消に繋がる、リラックス効果が期待できるのではと感じました。

というわけで朝井さんが提唱する「2Dではなく3Dの身体を目指す」「どの角度からみても格好いいブリンブリン（Bling-bling）な体」になる為に、今後もこの乳トレを継続していきたいと思います。いつの日か私のポムポムプリンプリンな身体が、ブリンブリンな身体へと華麗なる変身を遂げることを夢見て。

(文：タカノジュリ)