気温がぐっと下がる10月。多くの女性を悩ませる、本格的な冷えを感じる時季が近づいてきました。つらい冷えを和らげるため、身体を温める「温活」を毎年行っている方も多いのではないでしょうか？
今注目なのは、“晩ごはんでの温活”！
そんな女性たちの「温活」事情についてマルハニチロ株式会社が調査を行ったところ、新たなトレンドが生まれつつあることが分かったそうです！
20～40代女性500名に行ったこちらの調査によると、“興味がある温活”について1位が「食」（88％）、2位が「服装・グッズ」（78％）、3位が「入浴」（75％）と、「食の温活」への関心がもっとも高いことが判明。
さらに“「食」での温活を行うと思うタイミング”について質問したところ、温活女子たちの73%が、「“晩ごはんでの温活”に興味がある」と回答しています！
「朝はあまり時間がないが、お昼や晩ごはんならゆっくり作れる」（44歳）、「晩ごはんなら、ゆっくり温かいものを食べられる」（39歳）など、忙しい女性たちにとって、調理や食事の時間がとりやすいことから、“晩ごはんでの温活”が新たな温活トレンドとして注目されているようです。
また、管理栄養士である浅野まみこさんによると、食事による「温活」では、“飲み物だけでなく、食べ物をよく噛んで食事をすること”が大事だそう。
管理栄養士 浅野まみこ氏
具沢山のメニューをしっかり噛んで食べることで、胃腸を動かしカラダを温めることができるのだと言います。
「温活」に関する意識・実態調査（マルハニチロ調べ）
・調査対象：秋冬に温活経験があると回答した20～40代女性 500名※年代別均等割付
・調査期間：2019年8月29日（木）～8月30日（金）
・調査方法：インターネット調査
忙しい女性の味方「時短×温活」の商品に注目！
せっかく晩ごはんで「温活」するのであれば、美味しさはもちろん、栄養のある野菜なども積極的に取り入れたいですよね。
とはいえ、毎回メニューを工夫したり、準備に時間をかけたりする余裕がない……そんな忙しい女性にぴったりなのが、マルハニチロの冷凍食品『横浜あんかけラーメン』と『五目あんかけ焼そば』！
調理の簡単さに加え、冷めにくいとろみのあるあんかけがじっくりと体を温めてくれる、「温活」にぴったりの商品なんです。豚肉・白菜・にんじん・たけのこ・きくらげ・もやしなど、たっぷり8種類の具材が入ったあんかけがこだわりの麺に絡みつき、本格的な味わいになっているんだとか……！
実際に作って食べてみました！
そんな気になるマルハニチロの「あんかけ」を早速作ってみることに！ 調理方法は、麺と具材をそれぞれレンジでチン♪
『横浜あんかけラーメン』は、鶏ガラスープと醤油が効いた本格的な味わいで、とろっとしたあんかけスープがじんわり身体を温めてくれました！ 加えるお湯の量によって、スープの濃さやとろみ加減も調節できるので、よりお好みの味にカスタマイズすることができます。
そして『五目あんかけ焼そば』は、コシのある両面焼きの麺と、具材たっぷりのあんかけが食べ応えバツグン！ よく噛んで食べることで、食べ終わるころには身体がポカポカに……♪
さらにこちらはボリュームたっぷりなのに、354kcalというカロリーも女性に嬉しいポイント。まさに、夜ごはんのメインにうってつけのメニューです！
もっと美味しく・手軽に「温活」商品を活用しよう！
新しい「温活」の方法として、今後さらに注目したい“晩ごはんでの温活”！
野菜がたっぷり摂れて冷めにくい、「温活」メニューにぴったりのマルハニチロの冷凍食品『横浜あんかけラーメン』と『五目あんかけ焼そば』で、美味しく手軽に「温活」してみてはいかがでしょうか。
（文：ソーシャルトレンドニュース編集部）
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